¿Sabes cuál es la diferencia entre Yoga facial y Gimnasia facial?
Aunque ambos conceptos tienen muchos aspectos en común, existe una diferencia en cuanto a la metodología de trabajo.
Es un hecho que a medida que envejecemos la piel pierde su elasticidad, se forman arrugas y aparecen líneas finas en el rostro. Y aunque no podemos luchar contra el envejecimiento, existen métodos que ayudan a prevenir el envejecimiento y/o retrasarlo. Muchas personas buscan maneras de combatir los signos del envejecimiento naturales y no invasivos, y entre estas opciones antiedad, las más naturales y populares son, el yoga facial y la gimnasia facial. Aunque ambos tienen como objetivo mejorar la apariencia de la piel y fortalecer los músculos faciales, existen algunas diferencias clave entre ellos.
¿Qué es el Yoga facial?
El yoga facial se centra en estirar y fortalecer los músculos faciales. Con una práctica regular del yoga facial se puede mejorar la circulación sanguínea, reducir la tensión muscular y aumentar la producción de colágeno. E incluso la práctica frecuente de yoga facial puede ayudar a reducir la aparición de arrugas y líneas finas.
¿Cómo funciona el Yoga facial?
Para ello, el yoga facial se centra en la práctica del yoga tradicional, pero se enfoca exclusivamente en los músculos faciales. La idea detrás del yoga facial es utilizar una serie de técnicas de respiración y estiramientos para aumentar el flujo sanguíneo en el rostro, mejorar la elasticidad de la piel y reducir la tensión muscular. Al igual que en el yoga tradicional, el yoga facial también tiene un enfoque en la relajación y la meditación, lo que puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, teniendo. Así un efecto positivo en la apariencia de la piel.
¿Qué es la gimnasia facial?
La gimnasia facial es un conjunto de ejercicios faciales centrado principalmente en el fortalecimiento de los músculos faciales a través de una serie de ejercicios específicos. Estos ejercicios están diseñados para trabajar cada uno de los músculos faciales de manera individual, lo que puede ayudar a tonificarlos y mejorar su apariencia. Algunos de los ejercicios más comunes en la gimnasia facial incluyen la elevación de las cejas, la contracción de los labios y la elevación de las mejillas.
¿Cómo funciona la gimnasia facial?
Mediante los ejercicios faciales y el uso de tools como Gua Sha, mushrooms, electroestimulación, etc. la gimnasia facial ayudar a mejorar la apariencia de la piel al reducir la flacidez y las arrugas, ayudar a aliviar la tensión en la cara y el cuello, deshincha la cara, redefine el óvalo facial y las facciones, y mucho más.
Además, en los centros de Gimnasia facial profesionales como Work Your Face puedes añadir add-ons a tus entrenos que complementan el trabajo después del ejercicio, así como RED LIGHT MASK, mascarillas, peel-off.
Diferencias entre gimnasia facial y yoga facial:
Aunque ambas prácticas se utilizan como una alternativa natural a tratamientos faciales más invasivos, como Bótox o cirugía estética,
Las principales diferencias se encuentran en:
- El enfoque de las prácticas, es decir, en la realización de los ejercicios, el yoga facial se enfoca en la realización de movimientos lentos y controlados, combinados con técnicas de respiración y meditación para reducir el estrés y mejorar la circulación sanguínea. La gimnasia facial, por otro lado, se enfoca en ejercicios más intensos y específicos para trabajar los músculos faciales.
- Los resultados, mientras que el yoga facial, también se centra en la relajación y la meditación, mientras que la gimnasia facial es más intensiva y se enfoca en el fortalecimiento de los músculos faciales.
¿Quieres ver los resultados de la gimnasia facial? Síguenos en Instagram o Tik Tok